EKSPERTTIPS: Kom i gang med sykling

For sykkelansvarlig Roar Skalstad er ikke sykkel bare en jobb, men en lidenskap. Han har vokst opp i farens sykkelbutikk og drev videre i over 30 år før han tok med kompetansen sin til Intersport Kongsberg.

Nå deler han sine beste tips og triks til å komme i gang med sykling. Enten det er på landeveien eller på elsykkelen.

Invester i kvalitetsutstyr

Roar understreker viktigheten av å investere i kvalitetsutstyr, selv for nybegynnere.

Når man begynner med landeveissykling, kan det være fristende å spare penger på utstyret, men dette kan ofte resultere i problemer som ubehag, dårlig ytelse og tap av motivasjon.

Med Intersports brede utvalg av kvalitetsprodukter, er det enkelt å komme i gang med landeveissyklingen og oppleve gleden av sporten fullt ut.

Hver morgen setter Roar seg på sykkelen for en treningstur før han begynner arbeidsdagen. En av hans favoritter er løypen opp mot Rjukan og rundt Gaustatoppen. På Strava kan man se kartet over denne vakre løypen, som tar dem gjennom imponerende landskap.

– Disse turene er ikke bare en flott måte å holde seg i form på, men også en mulighet til å dele min lidenskap for sykling med likesinnede, forteller Roar.

Elsykkel er for alle

Mange velger å kutte ut bilen og bruke elsykkel som sitt primære transportmiddel, noe Roar synes er helt fantastisk.

Når det gjelder valg av elsykkel, har han et viktig tips:

I tillegg anbefaler han å kjøpe elsykkel fra en forhandler som tilbyr sykkelverksted, som INTERSPORT Kongsberg.

ROARS EKSPERTTIPS

1. Få profesjonell veiledning til å velge riktig sykkel
   Besøk INTERSPORT: Få hjelp fra eksperter som kan vurdere dine behov og preferanser.
   Prøv flere modeller: Test ulike sykler for å finne den som passer best for deg i forhold til komfort og kjørestil.
   Vurder tilpasning: Sørg for at sykkelen blir riktig tilpasset din kroppsstørrelse og form for optimal ytelse.
2. Kunnskap og vedlikehold
   Lær om sykkelen din: Bli kjent med de ulike delene av sykkelen og hvordan de fungerer.
   Regelmessig vedlikehold: Få hjelp av din lokale INTERSPORT med jevnlig service og reparasjoner.
   Verktøy og reservedeler: Ha alltid med deg ekstra slanger, dekkverktøy og annet nødvendig utstyr for å håndtere uhell underveis på egenhånd.
3. Kjøp riktig tilleggsutstyr
   Sykkelbukse: Invester i komfortable sykkelbukser som gir støtte og reduserer friksjon under lange turer.
   Sko og pedaler: Velg sko som passer til pedaler og gir effektiv kraftoverføring; klikkpedaler kan være et godt valg.
   Hansker og hjelm: Bruk hansker for bedre grep og beskyttelse, og sørg alltid for å ha på deg hjelm for sikkerhet.
4. Sørg for riktig sittestiling
   Hold beina inn mot rammen for å unngå unødvendig motstand. Sørg for at setehøyden er riktig. En liten knekk i kneet når du tråkker på pedalene er optimalt. Sitt på setet uten å vrikke i hoftene og ha hælen alltid ned i pedalen mens du justerer setet. Hvis setet er for høyt, kan det føre til ubehag i baken, mens et for lavt sete gir dårlig kraftoverføring. Det er viktig å finne en balanse; sitt for høyt og du vil få press på skrittet eller smerter i rumpa og ryggen.