KONDISJONSTRENING PÅ SYKKEL

Glad i å trene mye? Da bør du få et forhold til trening i såkalte puls- eller intensitetssoner! Dette handler om å variere treningsøktene med ulik trøkk og intensitet. Les mer

tRENINGSAPPER TIL Å GRUSE TRENINGSKOMPISENE

For deg som er glad i å slå både egne perser og ikke minst – dine treningskompiser! Les mer