Reebok treningsutfordring

Den letteste veien til dobbel styrke – få med en venn!

Følg INTERSPORT på Instagram, og få med deg de inspirerende treningstipsene fra Reebok!

 Gå sammen med en venn og prøv øvelsene ved å følge steg-for-steg-instruksjonene. 

Ta et bilde, eller lag et video av resultatet og last det opp med hashtagen #reebokXintersport

Instruksjoner på Intersports instagramInstruksjoner på Intersports instagram

Partner plank

En av dere starter i en stødig plankeposisjon. Treningspartneren din står motsatt vei, og griper tak i anklene til deg som alt står i planken. Plasser så føttene på partnerens skuldre, og strekk ut til en full plankeposisjon.

Wild Things PoseWild Things Pose
Wild Things PoseWild Things Pose

Wide-Angle Seated forward bend with partner

Sitt med føttene og beina i fra hverandre, i en stilling som gjør at dere begge kan kjenne en god strekk. Hold hverandres hender mens en av dere lener dere fremover med en rett rygg. Hold stillingen, og bytt.

Partner Boat Stretch PosePartner Boat Stretch Pose
Partner Boat Stretch PosePartner Boat Stretch Pose

Partner side lank (back to back)

Ligg på siden med føttene sammen, albuen under skulderen og ryggen din mot partneren. Løft hoftene til kroppene deres er i en rett linje fra hode til føtter. Begge to strekker den øverste armen oppover mot taket. Form en T-formasjon mens dere holder stillingen rygg mot rygg.

Partner PistolPartner Pistol
Partner PistolPartner Pistol

Salg! 50% på utvalgte varer fra Amundsen! Se mer