Løp elvelangs i storbyene

Storbyen oppleves best med løpesko på bena.

Finner du elvene som deler metropolene i to, og samtidig er grunnen til at de bygde byen akkurat der den er, får du oppleve byen fra innsiden.

Seinen, Themsen, Tiber og Donau er noen av hovedpulsårene som renner gjennom klodens fineste byer og mest populære feriedestinasjoner. Reiseglade nordmenn tar gjerne buss, taxi og t-bane for å rekke over severdighetene storbyene byr på. Pakker du løpesko og treningsklær i kofferten, byr elvebreddene på opplevelser som setter de mest besøkte severdighetene i skyggen.

London er mange nordmenns storbyfavoritt. Det er mye og se og store områder å dekke hvis du skal rekke over hele byen. Londons mest besøkte severdigheter byr på mye kø og lengre transportetapper med motoriserte fremkomstmidler. Hvis du ikke benytter deg av de flotte gang- og sykkelveiene langs Themsen.

Sørsiden av Themsen er ikke den mest turistifiserte delen av London, men landemerker som London Eye og Tate Modern lokker stadig flere over Themsens broer. De siste årene har områdene på sørsiden av elven fått et betydelig løft med cafeer, restauranter, shopping-muligheter og kul arkitektur. Snører du på deg løpeskoene og følger gang- og sykkelveien Thames path, kan du løpe langs elven, gjennom hele London. Du vil se deler av London mange turister går glipp av, og hvis du ønsker er det alltid mulig å ta avstikkere til de kjente severdighetene. I London er mye innen rekkevidde hvis du har løpesko på bena.

Løpeturens lengde: Potensielt 128 kilometer.

Dette er noe av det du kan se på joggeturen langs Themsen:

  • Tower Bridge
  • Londons City Hall
  • HMS Belfast
  • Golden Hinde
  • Shakespeare’s Globe
  • Tate Modern
  • London Eye
  • House of Parliament
  • Big Ben
  • Hovedkvarteret til Secret Intelligence Service MI6 og James Bond
London

Paris

Få byer er like fint utbygget som Paris, og kanskje er ingen elvebredder bedre tilrettelagt for løping enn Seinen.

Stemningen er alltid god langs Seinen. Uavhengig av om dere er på romantisk kjærestetur eller om du reiser med familie eller venner. Bruker du bena, får du sett mye, og stemningen nede ved Seinen gir verdensmetropolen en egen puls.

Salgsboder, servering, strandliv, fiskere, kanalbåter og mange av byens monumentale bygninger er noe av det du opplever på joggetur langs elven, men det skjuler seg også mye historie i kalksteinsmurene langs Seinen.

På 1600-tallet ville førsteministeren hos Ludvig XIII, Kardinal Richelieu, gjøre Paris til Europas vakreste by. Det første han gjorde var å utsmykke Seinen med fem kryssende broer. I dag er det mer enn 50 broer som forbinder brosteinsbreddene til den elegante franske elven, i det som kanskje har blitt Europas vakreste by.

Ønsker du en ekstra spesiell løpeopplevelse, kan du legge løpeturen til kvelden. Store deler av gangveien langs Seinen er opplyst og den varme refleksjonen fra de kalkkledde murene skaper en magisk atmosfære.

En løperunde langs Seinen er 11,5 kilometer, men takket være alle broene kan denne både krympes og utvides.

Noen historiske severdigheter du kan løpe innom på turen langs Seinen.

  • Notre-Dame
  • Louvre
  • Place de la Concorde
  • Grand Palais
  • Petit Palais
  • Eiffeltårnet
  • Palais de Chaillot
Paris

Berlin

I en by under stadig utvikling og hyppige skifter mellom hvilke bydeler som er trendige og ikke, strekker elven Spree seg tålmodig mellom velfriserte parker og monumentale bygg. Berlin er en by det kan være vanskelig å orientere seg i, men følger du elven når du både byens sentrale områder og mindre kjente kvartaler.

Som flere Europeiske hovedstedene er Berlin en flat by. Når du løper på flate gangveier uten motorisert trafikk, har du gode muligheter til å tilbakelegge mange kilometer på kort tid. Reiser du med taxi eller kollektivtrafikk, må du ta store omveier for å komme fra sted til sted, og kanskje stå i kø. Løper du i Berlin får du sett mer, samtidig som du bruker mindre tid.

Lengden på en løperunde rundt Spree: 8 kilometer.

Dette er noe av det du løper forbi hvis du følger Spree.

  • Riksdagsbygningen
  • Tiergarten park
  • Seierssøylen
  • Berliner Dom
  • Charlotteburg slott og slottspark
  • Bellevue slott
  • Bode Museum
Berlin

Roma

Du føler deg liten langs breddene under de historiske broene langs Tiber. En rolig middelaldersk stemning åpenbarer seg noen etasjer under den masete, famøse italienske trafikken. Tidligere beskyttet elven Tiber Romerne mot inntrengere, nå er den blitt et tilfluktsted for alle som vil trene eller bare nyte den rolige elven.

For noen år siden ble mer enn 11 kilometer sykkelvei langs Tiber ferdigstilt og noen dager er det også mulig å legge løpeturen innom den nærliggende olympiske stadion i Roma og ta et par runder på historisk underlag før du løper tilbake langs elven.

I perioder med høy vannføring i Tiber, blir deler av løpetraseen oversvømt. Når vannet trekker seg tilbake vil det ligge igjen mye slam. Derfor er det er lurt å ha en alternativ rute i bakhånd hvis vannstanden i elven er faretruende høy.

Løpebanens løpelengde: 11,2 kilometer (en vei).

Dette er noe av det du kan snuble over på en løpetur langs Tiber.

  • Peterskirken
  • Museo Castel Sant’Angelo
  • Augustus’ mausoleum
  • Fontana del Globo
  • Den Olympiske stadion
  • Piazza del Popolo
  • Ponto Rotto
  • Ponte Vittorio Emanuele II
Roma

Budapest

Flere av severdighetene i Ungarns hovedstad ligger langs Sentral-Europas hovedpulsåre, Donau. Elven deler byen i to, Buda ligger på vestbredden og Pest på øst. Det er severdigheter og løpetrasseér på begge sider av elven, men du må belage deg på å løpe både på fortau og sykkelveier ettersom sykkel- og gangveiene ikke er sammenhengende

En populær løperute ligger på Margaret Island, en 2,5 kilometer lang øy som ligger midt i Donau. Bortsett fra en busslinje, er all motorisert trafikk forbudt på øya. På Margaret er det utendørsspa, nasjonalt svømmebasseng hvor blant annet vannpololandslaget til Ungarn har regelmessige treningssamlinger, ruiner etter et kloster fra 1400-tallet, japansk hage og en liten dyrepark. Det er også en rosehage, flere restauranter og to luksushoteller på øya midt i Donau.

Det går en løpebane rundt hele øya. Lengde: 5 kilometer.

Noen severdigheter langs Donaus bredder:

  • Buda slott
  • Kjedebroen Széchenyi Lánchid
  • Parlamentsbygningen
  • Vanntårnet på Margeret Island
  • Japansk hage på Margeret Island
Budapest

Madrid

Forseggjorte promenader, kongelige parker og hjemmebanen til Atletico Madrid er noe av det som møter deg langs Manzanares, elven som deler Madrid i to.

Når veinettet i Madrid skulle bygges ut, besluttet lokalpolitikerne å ivareta elven Manzanares og friområdene rundt. Elven tilhører innbyggerne i Madrid. Manzanares renner gjennom hele Madrid og er en viktig kilde for madrideres trening og rekreasjon. Løsningen ble å legge bilveiene under elven og oppgradere parkene som flankerer den. Resultatet er flotte turveier som byr på særdeles velfriserte parker, store fonteneinstallasjoner og innovativ bro-arkitektur. En løpetur langs elven byr både på historiske og moderne severdigheter.

Løperundens lengde: 9,1 kilometer.

Dette er er noe av det du kan se langs Manzanares:

  • Atletico Madrids Estadio Vicente Calderón
  • Segovia bro
  • Det kongelige palass
  • Parken Campo del Moro
  • Puerta de San Vincente
  • Broen Puente de Toledo
  • Parken Madrid Rio Toboganes
Madrid

Milano

Løping er en viktig aktivitet for mange av beboerne i den italienske motehovedstaden. Løper du langs kanalene i Naviglio kan du møte ivrige mosjonister og desperate slankere. Løping og trening er viktig i Milano!

Områdene rundt kanalene er helt annerledes enn resten av byen. Milano er en støyete og trafikkert storby, hvor tuting er den vanligste kommunikasjonsformen. Derfor er det deilig å komme seg bort og enten starte eller bryte opp dagen med en løpetur langs lave bygninger, erverdige gamle villaer og vannveier. Arkitekturen langs kanalene er mer pittoresk og romantisk enn arkitekturen i sentrumsområdene. Legger du løpeturen til vannveiene, får du se det mest autentiske Italia, Milano kan by på. 

Potensiell løpelengde: 38,6 kilometer.

Turen langs kanalene i Navigliområdet fører deg forbi rolige boligområder med cafeer, restauranter og butikker. I deler av kanalene kjører det også kanalbåter.

Milano

Salg! 50% på utvalgte varer fra Amundsen! Se mer