I media
Juli 2010 - Artikkel og video i Dagens Næringsliv, Erik Solér
--> Les artikkel.
.........................................................................................................
Mars 2010 - Artikkel i Østlandets Blad, Team Nakamura Sykkel
--> Les artikkel.
.........................................................................................................
Mars 2010 - Artikkel i Finansavisen, Team Nakamura Triathlon
--> Les artikkel.
.........................................................................................................
Mars 2010 - Artikkel i Hallindølen, Tom Remman
--> Les artikkel.
.........................................................................................................
Mars 2010 - Avisartikkel, Smaalenenes Avis, Glenn Marius
--> Les artikkel.
.........................................................................................................
Mars 2010 - TV2 innslag om Team Nakamura Triathlon
--> Se video.
.........................................................................................................
TV2 video fra Norseman 2009
--> Se video.
.........................................................................................................
Artikkel i Østlands Posten om Norseman 2009
--> Les artikkel.
Kosthold
Størrelsen på karbohydratlagrene har betydning for når du går ”tom” i forbindelse med kondisjonstrening med høy intensitet. Kvaliteten på treningen og ikke minst prestasjonen under konkurranse forringes kraftig, hvis ikke du har forberedt deg godt nok mht. kosten.
Les mer på Maxim sine internettsider.
Restitusjon
Det har lenge vært kjent, at mennesker som driver med styrketrening trenger ekstra proteiner. Nyere forskning viser imidlertid at mennesker som trener kondisjon og utholdenhet, også har et større behov for proteiner. Utover et større behov, spiller også timingen av proteininntaket en vesentlig rolle.
Les mer på Maxim sine internettsider.
Ernæringstips til ditt neste ritt
Les tipsene (.pdf).